Vitamine care te ajuta sa slabesti sanatos

13/07/2014
loading...

Luarea de vitamine pentru pierderea in greutate va garanta rezultatul dorit in lupta impotriva greutatii, fara foame dureroasa si diete stricte.
Vitamine care te ajuta sa slabesti sanatos

Aportul regulat de vitamine pentru pierderea in greutate va va aduce mai aproape de forma dorita. Pentru a slabii nu este intotdeauna necesar sa va infometati, sa tineti o dieta stricta si exercitii fizice grele. Utilizarea vitamine va ajuta organismul dumneavoastra sa functioneze mai usor si mai eficient si va acelera metabolismul.

adsense

Vitaminele ajuta la reglarea nivelului de insulina si de zahar din sange. Acest lucru conduce la un nivel mai scazut de trigliceride si colesterol. Astfel, grasimile nocive sunt pierdute din organism si dezvolta muschii. Vitaminele nu numai ca faciliteaza procesele normale ale organismului, ele, de asemenea, va ajuta sa pierdeti in greutate.

Vom incepe cu vitamina C – doza zilnica este de 75 mg. Vitamina C activeaza tiroida si ajuta la producerea de carnitina. Consumul regulat de vitamina C asigura arderea eficienta de grasime in corpul dumneavoastra. Mai mult decat atat, si anume vitamina C se ocupa de consolidarea globala a corpului nostru si intareste imunitatea.

Vitamina B1 – este puternica in eliminarea grasimii. Doza zilnica: 1.1 – 1.3 mg. Vitamina B1 ajuta la eliminarea acizilor din organism, si elimina grasimea neplacuta.

Vitamina B2 – stimulator al metabolismului. Doza zilnica este de 1.5 – 1.7 mg. Vitamina B2 ajuta la transformarea grasimilor, carbohidratilor si proteinelor in energiei. Datorita vitaminei B2, corpul dvs va lucra la o viteza mare.

Citeste si: Vitamine benefice pentru creier

Vitamina B5 – deficitul de aceasta vitamina duce la obezitate. Doza zilnica: 6 mg. Vitamina B5 conduce la defalcarea de grasime. Cele mai bune surse de vitamina B5 sunt germeni de grau, fasole si legume cu frunze verzi.

Vitamina B6 este in primul rand benefica pentru o buna functionare a glandei tiroide glandelor. Cele mai bune surse naturale de vitamina B6 sunt bananele si avocado. Alte surse includ oua, orez si germeni de grau.

Calciul este considerat un bun supliment pentru pierderea in greutate si puteti obtine calciu din produse lactate, desi si apa minerala este, de asemenea, o sursa buna de calciu.

Manganul este, de asemenea, o alta vitamina buna pentru a pierde in greutate, deoarece stabilizeaza nivelul de zahar din sange, chiar si ajuta la arderea grasimilor.

Zincul este o alta vitamina care ajuta la pierderea in greutate, deoarece controleaza nivelul de zahar din sange.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Bautura care topeste grasimea de pe burta in 4 zile! Va ajuta sa obtineti un abdomen plat si …

Bautura care topeste grasimea de pe burta in 4 zile! Va ajuta sa obtineti un abdomen plat si …

Aceasta bautura este foarte utila in stimularea organismului...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

Vitamine si minerale de care aveti nevoie dupa nastere

Vitamine si minerale de care aveti nevoie dupa nastere

Sarcina si nasterea provoca multe schimbari in corpul...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare