Vitamine pentru parul tau!

11/07/2011
loading...

Grija pentru tipul nostru de par este întotdeauna asociată cu utilizarea de măşti corespunzătoare şi umidificatore. Secretul unui păr sănătos nu constă numai în sprijinul său, dar si într-o dietă echilibrată.

Dacă vă luaţi proteinele necesare, carbohidrati , grasimi, vitamine şi minerale o sa aveti un par si un oraganism sanatos. Unele vitamine şi minerale sunt importante pentru păr şi necesita faptul de a le gasi in alimente.

adsense

– Vitamina A dă elasticitate parului, îl protejează împotriva expunerii la soare. În deficit de vitamina A care face parul sa devina slab si fragil.

Vitaminele prezente în produsele de origine animală sunt:peşte la cuptor, smântână , unt, galbenus de ou, şi, de asemenea, în produsele din plante în formă de beta-caroten. Vitamina A este bogata in morcovi, caise , spanac, telina verde, macris, praz, ceapa verde, piper rosu, sparanghel.

– Vitamina C protejeaza radacinile de la dezintegrare. În plus, aceasta vitamina ajuta la absorbtia fierului, fără de care parul ar devine rupt şi epuizat. Vitamina C ajuta la combaterea stresului, care este principalul duşman al părului frumos.Vitamina C poate fi gasita in ardei rosii, coacaze negre, kiwi, citrice, măcriş, cireşe.

Vitamina B2 se gaseste in ficat si rinichi, ouă, migdale, bere ,în cantităţi mici ale caşului,, ciuperci, prune uscate.

Vitamina B6 include alimente soia, carne de vită, alune, halva, în special paste.
Vitamina H previne pierderea parului. Se gaseste in carne de vită şi de porc, produse din lapte fermentat, de capră şi lapte de vacă, fulgi de ovăz, paste, soia si galbenusul de ou.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Culori de par primavara-vara 2016: 5 culori moderne pe care trebuie sa le incerci

Culori de par primavara-vara 2016: 5 culori moderne pe care trebuie sa le incerci

Fiecare an aduce cate ceva nou, in diferite arii ale...

5 sfaturi pentru ingrijirea de toamna a adolescentelor

5 sfaturi pentru ingrijirea de toamna a adolescentelor

Adolescentele sunt tentate sa aplice prea mult machiaj....

Vitamine si minerale de care aveti nevoie dupa nastere

Vitamine si minerale de care aveti nevoie dupa nastere

Sarcina si nasterea provoca multe schimbari in corpul...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare